Tips voor de feestdagen!
Tijdens de feestdagen eten we vaak (bewust of onbewust) meer dan we willen en bewegen we meestal wat minder. Als je tijdens de feestdagen op je gezondheid wilt letten om medische redenen of je wilt liever niet zwaarder worden, hebben
Sinterklaashapjes
Voor velen is december de gezelligste maand van het jaar! En bij gezelligheid horen vaak lekkere hapjes…. In Sinterklaastijd lijken de pepernoten, chocoladeletters, gevulde speculaas etc. niet aan te slepen. Deze lekkernijen zijn helaas niet zo gezond dus wie graag zelf